已批准的指南
第一步：認識並處理日常種族歧視
種族歧視可能以許多形式出現，包括隨意的侮辱、微小歧視行為，以及隱晦的偏見。 當你發現歧視行為時，應當適時糾正，但避免直接攻擊對方。通常，當某人被指責為種族主義者時，他們的第一反應往往是防禦和否認。 留意公共場所中明顯的種族歧視和排外行為，例如在超市或餐廳。如果情況允許，可以用手機錄下事件，以便向警方報告。
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1
提高對微小歧視的警覺
種族歧視可能以許多形式出現，包括隨意的侮辱、微小歧視行為，以及隱晦的偏見。
- 在日常對話中，留意是否有種族歧視或微小歧視的跡象。
- 種族歧視可能以許多形式出現，包括隨意的侮辱、微小歧視行為，以及隱晦的偏見。
- 若發現微小歧視行為，應立即記錄下來，以備後續處理。
- 種族歧視可能以許多形式出現，包括隨意的侮辱、微小歧視行為，以及隱晦的偏見。
- 提高對微小歧視的警覺，有助於及早發現並處理問題。
- 若發現微小歧視行為，應立即記錄下來，以備後續處理。
2
糾正歧視行為
當你發現歧視行為時，應當適時糾正，但避免直接攻擊對方。通常，當某人被指責為種族主義者時，他們的第一反應往往是防禦和否認。
- 試著將對方的語言與其個人分開，並指出其語言的傷害性。
- 當你發現歧視行為時，應當適時糾正。
- 避免直接攻擊對方，以免引起對方的防禦和否認。
- 試著將對方的語言與其個人分開，並指出其語言的傷害性。
- 當你發現歧視行為時，應當適時糾正。
- 避免直接攻擊對方，以免引起對方的防禦和否認。
3
報告歧視事件
留意公共場所中明顯的種族歧視和排外行為，例如在超市或餐廳。如果情況允許，可以用手機錄下事件，以便向警方報告。
- 不幸的是，種族主義言論在數位空間中相當常見，例如在論壇或社交媒體上。
- 留意公共場所中明顯的種族歧視和排外行為，例如在超市或餐廳。
- 如果情況允許，可以用手機錄下事件，以便向警方報告。
- 不幸的是，種族主義言論在數位空間中相當常見，例如在論壇或社交媒體上。
- 留意公共場所中明顯的種族歧視和排外行為，例如在超市或餐廳。
- 如果情況允許，可以用手機錄下事件，以便向警方報告。
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参考资料
- https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/culture/cultural-competence/reduce-prejudice-racism/main
- https://positivepsychology.com/build-trust/
- https://www.health.harvard.edu/blog/greater-self-acceptance-improves-emotional-well-201605169546
- https://www.brown.edu/campus-life/support/counseling-and-psychological-services/coping-race-related-stress
- https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/03/8-tips-for-healing-emotional-wounds
- https://nmaahc.si.edu/learn/talking-about-race/topics/being-antiracist
- https://www.apa.org/monitor/2009/02/microaggression
- https://www.tolerance.org/magazine/how-to-respond-to-coronavirus-racism
- https://www.amnesty.org.au/tell-someone-love-theyre-racist/
- https://au.reachout.com/articles/standing-up-to-racism
- https://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_reasons_to_take_a_break_from_screens
- https://www.unicef.org/parenting/talking-to-your-kids-about-racism
- https://view.champlain.edu/2020/06/11/educate-yourself-with-these-resources-about-race-racism-and-racial-justice/
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